Kvinne voldtok mannmens ektemannen filmet
NRK svarer: - Harblitt misforstått
Nedsatt hjertehelseetter covid-sykdom
Enten du har nyttårsforsetter eller ei – et nytt år betyr nye muligheter. Til å for eksempel gå gjennom hudpleierutinen og hudpleieparken – uten at du trenger å kaste om på absolutt alt av den grunn.
Vi har spurt ekspertene om deres tips til en forholdsvis enkel hudpleierutine.
Slik endrer huden seg i 20-, 30-, 40- og 50-årene
– Sett deg inn i ingredienser
– Jeg tenker at man ikke bør gå for hardt ut i starten. Da kan huden få sjokk og reagere, sier influenser Emilie Tømmerberg til KK.
– Start med en god renserutine på kvelden, dobbelrens så du blir kvitt sminkerester. Skal du investere i nye produkter er det lurt å sette seg inn i ingredienser. Jeg liker at produktene mine inneholder lite parfyme, alkohol og billige fyllstoffer.
– Nettsiden whatsinmyjar.com er super for å søke opp produkter og få en forståelse av innholdet. Instagram-kontoen @heltkrem.no er også en stor favoritt for å lære mer om ingredienser, legger hun til.
Har du røde eller blålige kinn?
Hun tipser om å inkludere et produkt med aktive ingredienser i hudpleierutinen som for eksempel retinol, syrer eller vitamin C.
– Velg gjerne bare én av disse som passer til din hud. De færreste av disse ingrediensene bør blandes, og bruker du for mange aktive ingredienser kan du ende opp med å svekke hudbarrieren. Slik som for med de fleste aktive produkter gjelder det å starte forsiktig og ikke bruke det hver dag i starten. Det er vanlig at huden reagerer litt på nye produkter så det er viktig å ikke gi opp.
– Gode produkter kommer i alle prisklasser
– Retinol er fint å bruke om vinteren siden huden blir ekstra lyssensitiv. Ceramider styrker hudbarrieren, Squalane gir fuktighet, Hyaluronsyre er supert for å øke fuktbalansen i huden uten at det føles oljete eller tungt og Niaciamide lindrer rødhet og irritasjon og balanserer talgproduksjonen, tipser influenseren.
– Det kan også være greit å bruke en rens som gir litt mer fuktighet. Det er ikke nødvendig å bytte ut alle produktene om våren, men det kan være lurt å legge til solfaktor. Spesielt hvis man bruker mye syrer og retinol. Vitamin C-serum kan brukes hele året, men det er ekstra viktig når vi utsettes for mer sol. Ellers bruker jeg en fet krem om vinteren som jeg bytter ut med en lettere om våren.
Bør vi bruke solfaktor året rundt?
– Trenger det å koste skjorta?
– Nei, absolutt ikke. Gode produkter finnes i alle prisklasser. Jeg er veldig glad i produkter fra CeraVe, Avene, La Roche Posay, Skincity og Paulas Choice. Alle disse merkene vil jeg si er i en mellomklasse. CeraVe sin SA Smoothing Cleanser er en stor favoritt for både ansikt og kropp.
– Hold det enkelt
Somaya Bougroug ved Gimle Parfymeri i Oslo mener det viktig ikke å starte med et altfor stort og ambisiøst hudpleieprogram.
– Det er litt som å sette seg et mål om å trene hver dag, så faller man plutselig av fordi det blir litt urealistisk i hverdagen. Hold det enkelt og tilpasset sesongen. Finn deg en hudpleierutine som er tilpasset din hud her og nå, tipser hun.
– Etter noen gode uker med masse kos i julen, så liker jeg personlig å ha fokus på en detox av huden. Peeling er viktig her! Samtidig skjemmer jeg bort huden min med masse fukt og fettstoffer. I den strenge vinterkulden anbefaler jeg en rik krem på dagtid og gjerne med en ansiktsolje på toppen. Det er den ultimate oppskriften i de kommende vintermånedene, legger hun til.
Vil du ha en skikkelig boost anbefaler hun å bruke en kur for å kickstarte huden. Hun minner også om å ikke glemme øyepartiet.
Dette er hudpleiernes «it»-ingrediens
– I vintermånedene trenger øynene våre litt ekstra TLC. Sirkulasjonen er dårligere, og dermed er det lettere å få mørke ringer og poser under øynene. Vi er også tørrere rundt øynene om vinteren. Derfor anbefaler jeg å investere i en god øyekrem. Her har vi ofte ulike behov, så bruk en øyekrem som er riktig for akkurat deg.
– Mot våren gjør jeg alltid om på hudpleierutinen. Da går jeg over til en lettere krem, men ikke før over påske. Og da er det veldig viktig for meg med solfaktor hver dag. Renseproduktene mine skifter jeg sjeldent ut faktisk.
– Hvilke produkter bør man ha på badehylla som et minimum i en god hudpleierutine?
– Absolutt minimum er rens, peeling og krem. Det kommer man rett og slett ikke utenom hvis man ønsker resultater.
– Ikke start med opp med for mange produkter samtidig
– Det eneste man bør bruke er rens, fukt og solkrem. Om man vil gjøre som de fleste hudpleieeksperter, så legger man til serum med C-vitamin om morgenen og retinol om kvelden, sier Cathrine Stabel i Helt Krem.
Ny trend: Nå skal skjønnhetsproduktene være veganske
– Disse ingrediensene jobber med flere ting som linjer og rynker, ujevn hudtekstur, store porer, pigmentering, kviser med mer. Disse produktene kan det være lurt å investere litt i, men man finner også rimelige alternativ. Det er lurt å ikke starte opp med mange nye produkter samtidig, da kan huden ofte reagere med å bli irritert og/eller få kviser. Legg til et produkt i rutinen og bruk det en uke eller to før du legger til noe nytt. Det er i grunn litt som trening, noen ingredienser må man «trene» opp huden til å tolerere bedre.
Hun tipser om å se etter ingredienser som fettsyrer, niacinamide, glycerin, ceramider og olje nå i vintermånedene.
– Alt som styrker hudbarrieren og sørger for å holde fukt i huden. Ofte vil produktet hete noe med «barriere», da er det spesielt tilpasset å styrke hudbarrieren.
– Når våren nærmer seg igjen og temperaturen stiger, holder luften rundt oss på mer fuktighet og stjeler ikke fukt fra fjeset vårt. Da kan vi komme unna med å bruke lettere fuktighetskrem. Og det kan ofte lønne seg å bruke en rens med salicylic acid (salisylsyre), fordi det løser opp talg i porene, slik at ikke huden blir fetere, selv om temperaturen stiger.
- Man trenger ikke bytte på serum eller andre produkter nødvendigvis, men fuktighetskrem og rens kan man gjerne tilpasse sesongen, sier Stabel.
Hun mener rens, fuktighetskrem og solkrem bør inngå i enhver hudpleierutine.
– Rens fjerner partikler på huden som kan virke irriterende eller tette porene. Fuktighetskrem tilfører fukt og styrker hudbarrieren så huden tåler mer. Solkrem beskytter ikke bare mot solskader, men er det beste produktet mot aldringstegn. Det forhindrer UV-stråler fra å bryte ned kollagenet, som gir fylde til huden.
Oppdag mer mote, livsstil og historier fra virkeligheten på KK.no
